春がもうすぐ

こんにちは

本日も元気にオープンしています。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

少しずつ暖かい日差しが感じられ、

寒さが徐々に和らぎ、春の訪れを感じ始めています。

寒いとなかなか外に出て運動しよう！とはいかないところですが、これからの春に向けて少しでも身体を動かしたいところです。

冬の溜め込み期から、春は身体が排出モードになるので、上手く排出を促すことで、

運動以外でも

「なるべく決まった時間帯に寝起きする」「ストレスを溜めないようにする」

「心地よい空間でリラックスして、肝の高ぶりを鎮める」

などの習慣を取り入れることをおすすめします。

私たちの体は元々、自分に不要なものを排出する力を持っているので、うまくその力を利用していけば、体に負担をかけずにデトックスすることが可能です。

この時期に生じやすいイライラや不眠、肩こりやむくみなどのプチ不調は、実は心と体からのサイン。体の中で生じる小さなアンバランスがプチ不調という形でメッセージを出しているのです。

タイ伝統療法では、そういった小さなサインの段階でアクションを起こし、病気にならないようにしていきます。心と体からのサインを読み解き、「今の自分に一番よいもの」を意識的に選び、快適な春時間を過ごしましょう。

足先からじんわりと温めるフットバス、

暖かいお部屋でのトリートメントで

ほっこり緩んでいただけるよう

ご準備してお待ちしております。

縫 uturoi spa